{"id":17832,"date":"2026-10-08T12:29:20","date_gmt":"2026-10-08T12:29:20","guid":{"rendered":"https:\/\/force8.coach\/where-sports-science-meets-coaching-an-interview-with-simon-heidenreich\/"},"modified":"2026-10-08T13:43:14","modified_gmt":"2026-10-08T13:43:14","slug":"quand-la-science-du-sport-rencontre-le-coaching-entretien-avec-simon-heidenreich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/force8.coach\/fr\/quand-la-science-du-sport-rencontre-le-coaching-entretien-avec-simon-heidenreich\/","title":{"rendered":"Quand la science du sport rencontre le coaching : entretien avec Simon Heidenreich"},"content":{"rendered":"

Questions \u00e0 Simon Heidenreich<\/b><\/span><\/h3>\n

podcasteur, ancien joueur de hockey sur glace pro, sp\u00e9cialiste des sciences du sport et pr\u00e9parateur physique.<\/i><\/p>\n

Intro & Pr\u00e9sentation<\/b><\/span><\/h3>\n

\u00ab Qui es-tu, qu\u2019est-ce qui te motive \u2013 et o\u00f9 peut-on te retrouver ? \u00bb<\/b><\/p>\n

Je m\u2019appelle Simon Heidenreich, ancien joueur de hockey sur glace pro, sp\u00e9cialiste des sciences du sport et pr\u00e9parateur physique. En ce moment, je travaille chez les Blue Devils de Weiden et au sein du centre de formation de l\u2019\u00e9quipe nationale allemande de hockey sur glace. En parall\u00e8le, je suis charg\u00e9 de cours \u00e0 la DHGS et animateur du podcast \u00ab Science in Sports \u00bb. En ce moment, on me trouve surtout \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ou aux alentours de la Hans-Schr\u00f6pf Arena \u00e0 Weiden.<\/p>\n

Ce qui me motive, c\u2019est en fait le lien entre la science, la th\u00e9orie et la pratique<\/b><\/span>. Je ne veux pas seulement savoir ce qui marche, mais aussi comprendre pourquoi \u00e7a marche<\/i><\/span> \u2013 puis traduire ces connaissances en pratique pour que mes athl\u00e8tes et mes entra\u00eeneurs en tirent profit.<\/p>\n

Mon parcours vers les sciences du sport<\/b><\/span><\/h3>\n

\u00ab Qu\u2019est-ce qui t\u2019a pouss\u00e9 \u00e0 te tourner vers les sciences du sport \u00e0 l\u2019\u00e9poque ? \u00bb<\/b><\/p>\n

Le sport a en fait toujours occup\u00e9 une place importante dans ma vie. J\u2019ai moi-m\u00eame commenc\u00e9 tr\u00e8s t\u00f4t le hockey sur glace et le tennis, et j\u2019ai ainsi rapidement r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 quel point c\u2019\u00e9tait passionnant de d\u00e9velopper ses performances et d\u2019utiliser l\u2019entra\u00eenement de mani\u00e8re cibl\u00e9e.<\/p>\n

Parall\u00e8lement \u00e0 ma carri\u00e8re d\u2019athl\u00e8te, je travaillais d\u00e9j\u00e0 comme entra\u00eeneur des jeunes et pr\u00e9parateur physique \u00e0 Rosenheim. Pourquoi un athl\u00e8te devient-il plus rapide ? Pourquoi une certaine m\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement fonctionne-t-elle pour un joueur, mais peut-\u00eatre pas pour un autre ? Et comment concevoir un entra\u00eenement aussi personnalis\u00e9 et scientifiquement fond\u00e9 que possible ?<\/i><\/span><\/p>\n

Ce sont ces questions qui m\u2019ont finalement conduit vers les sciences du sport \u2013 et elles m\u2019accompagnent encore aujourd\u2019hui dans mon travail quotidien \u00e0 Weiden ou \u00e0 la DEB.<\/p>\n

Podcast<\/b><\/span><\/h3>\n

\u00ab Pourquoi t\u2019es-tu mis au micro ? Quel sujet te tenait tellement \u00e0 c\u0153ur que tu as d\u00fb lancer ton propre podcast ? \u00bb<\/b><\/p>\n

J\u2019avais depuis longtemps l\u2019impression qu\u2019il existait \u00e9norm\u00e9ment de connaissances int\u00e9ressantes en sciences du sport, mais qu\u2019elles restaient souvent confin\u00e9es au milieu scientifique ou \u00e9taient pr\u00e9sent\u00e9es de mani\u00e8re tr\u00e8s simplifi\u00e9e sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n

Avec \u00ab Science in Sports \u00bb, je voulais justement combler un peu cette lacune : mener des discussions passionnantes avec des gens qui s\u2019y connaissent vraiment dans leur domaine, et transmettre des connaissances scientifiques de mani\u00e8re \u00e0 ce qu\u2019elles soient pertinentes et compr\u00e9hensibles pour les entra\u00eeneurs, les athl\u00e8tes, les \u00e9tudiants et d\u2019autres professionnels. Tout le monde doit pouvoir en tirer quelque chose.<\/p>\n

Depuis mai 2024, \u00e7a a donn\u00e9 pr\u00e8s de 100 \u00e9pisodes<\/b><\/span> avec des invit\u00e9s issus de domaines tr\u00e8s vari\u00e9s et des quatre coins du monde. Ce qui me passionne particuli\u00e8rement, c\u2019est de voir \u00e0 quel point les points de vue peuvent diverger \u2013 et tout ce qu\u2019on peut apprendre les uns des autres quand la science et la pratique entrent en dialogue.<\/p>\n

AMS & la technologie au quotidien<\/b><\/span><\/h3>\n

\u00ab Quel r\u00f4le joue l\u2019AMS dans ta pratique quotidienne d\u2019entra\u00eenement et d\u2019accompagnement ? O\u00f9 apporte-t-elle une r\u00e9elle valeur ajout\u00e9e aux athl\u00e8tes ? \u00bb<\/b><\/p>\n

Pour moi, la technologie est surtout utile quand elle r\u00e9pond \u00e0 une question concr\u00e8te. Je ne veux pas simplement collecter le plus de donn\u00e9es possible, mais utiliser ces donn\u00e9es pour prendre de meilleures d\u00e9cisions.<\/i><\/span><\/p>\n

Les syst\u00e8mes de suivi et de gestion peuvent aider \u00e0 observer de mani\u00e8re plus objective la charge d\u2019entra\u00eenement et la r\u00e9action de l\u2019athl\u00e8te, et \u00e0 mettre en \u00e9vidence les \u00e9volutions sur une longue p\u00e9riode. C\u2019est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant dans les sports d\u2019\u00e9quipe, car je travaille quotidiennement avec de nombreux athl\u00e8tes tout en devant tenir compte des diff\u00e9rences individuelles.<\/p>\n

Mais pour moi, la plus grande valeur ajout\u00e9e ne vient pas des donn\u00e9es seules, mais de la combinaison des donn\u00e9es, de l\u2019exp\u00e9rience et de la communication avec l\u2019athl\u00e8te<\/b><\/span>. La technologie doit soutenir l\u2019\u00e9quipe d\u2019entra\u00eeneurs, pas la remplacer.<\/b><\/span><\/p>\n

D\u00e9veloppement num\u00e9rique & vision<\/b><\/span><\/h3>\n

\u00ab Entre avalanche de donn\u00e9es et intuition : comment la num\u00e9risation change-t-elle le coaching aujourd\u2019hui, et comment ne pas oublier l\u2019humain malgr\u00e9 toute cette technologie ? \u00bb<\/b><\/p>\n

Je pense que la num\u00e9risation transforme \u00e9norm\u00e9ment le coaching \u2013 et que c\u2019est fondamentalement une grande opportunit\u00e9. On peut aujourd\u2019hui mesurer et analyser des choses qui n\u2019\u00e9taient m\u00eame pas envisageables il y a quelques ann\u00e9es. \u00c7a nous donne des infos suppl\u00e9mentaires et nous permet parfois de prendre des d\u00e9cisions de mani\u00e8re nettement plus objective.<\/p>\n

Mais en m\u00eame temps, on risque de confondre donn\u00e9es et v\u00e9rit\u00e9<\/b><\/span>. <\/span>Ce n\u2019est pas parce qu\u2019une chose est mesurable qu\u2019elle est automatiquement pertinente pour une d\u00e9cision d\u2019entra\u00eenement !<\/i><\/span><\/p>\n

Au final, on entra\u00eene des \u00eatres humains, pas des ensembles de donn\u00e9es<\/b><\/span>. Les \u00e9changes personnels, l\u2019exp\u00e9rience du coach et surtout la fa\u00e7on dont un athl\u00e8te se sent et bouge r\u00e9ellement restent d\u00e9terminants.<\/p>\n

Pour moi, l\u2019avenir ne r\u00e9side donc pas dans \u00ab les donn\u00e9es plut\u00f4t que l\u2019intuition \u00bb<\/i><\/span>, mais dans une combinaison judicieuse : des preuves scientifiques, des donn\u00e9es objectives, de l\u2019exp\u00e9rience pratique et, surtout, l\u2019\u00eatre humain au centre de tout \u00e7a.<\/b><\/span><\/p>\n

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