Modul: Trainingspläne

Heute erkläre ich Dir den dritten Schritt unseres erfahrungsgesteuerten Trainingkreislaufs – die Trainingspläne – genauer.

Force8 Coach Trainingspläne ermöglichen es dir, individuell angepasste 1- bis 10-wöchige Trainingspläne mit spezifizierten Aktivitäten und Sessions zu erstellen. Du kannst entweder komplett neue Pläne von Grund auf entwickeln oder diese direkt aus bestehenden Trainings generieren. Das System berechnet automatisch den Foster Load, wenn du geplante R P E-Werte hinzufügst, und liefert sofortige Workload-Analysen zur Optimierung von Trainingsintensitäten.