Der Schwerpunkt der ersten Foundations Phase (F1) liegt auf dem Erlernen (Kinder) oder Wiedererlernen (Erwachsene mit einer erlittenen Behinderung) eines Repertoires grundlegender Bewegungsfertigkeiten.

Der Schwerpunkt dieser zweiten F-Phase liegt darin, das Kind grösseren Herausforderungen auszusetzen, um seine grundlegenden Bewegungsfähigkeiten zu erweitern und zu verfeinern. Ähnlich wie in der vorangegangenen F1-Phase wird dies in der Regel durch eine Mischung aus unorganisierten sportlichen Aktivitäten (Deliberate Play) zu Hause, im örtlichen Park oder in der Schule und organisiertem, altersgerechtem Sport (z. B. in einem Verein) erreicht.

In der letzten Foundations Phase (F3) werden die Sportart spezifischen Fähigkeiten verfeinert und weiterentwickelt. Die jungen Sportler:innen verpflichten sich zu regelmässigem Training und formellen oder informellen Wettkämpfen. Diese Phase ist in der Regel der Beginn der meisten vereinsbasierten Sporterfahrungen.

In der T1-Phase zeigen die Athleten:innen in der Regel nachweisbare Talente im physischen, physiologischen, psychologischen und handwerklichen Bereich, die auf ein Potenzial für den Hochleistungssport hindeuten. Dies kann durch formale Tests oder informelle Prozesse geschehen, einschliesslich der Selbstidentifikation, die durch die Selbsterkenntnis einer Person ausgelöst wird, dass sie in der Lage ist, ihre Mitstreiter:innen zu übertreffen.

In Anbetracht der Komplexität und der Schwierigkeiten bei der Einschätzung von Athlet:innen stellt T1 nur eine erste Einschätzung des Potenzials dar und sollte idealerweise in der nächsten FTEM-Phase, T2, bestätigt werden.

Die Talentbestätigung (T2) wird als Ergänzung zu T1 gesehen, wobei evidenzbasierte Tests (T1) durch die subjektiven Einschätzungen von Trainer:innen und Talentscouts im Trainings- und Wettkampfumfeld ergänzt werden. Für den T2-Prozess gibt es keinen festen Zeitrahmen, obwohl eher Monate als Tage oder Wochen empfohlen werden.

Während der T2-Phase werden die Athlet:innen in einer Probezeit in einem spezifischen Trainings- und Wettkampfumfeld beobachtet, um ihre „Trainierbarkeit“ (Sportart spezifischer Fertigkeitserwerb), ihr Engagement, ihre Motivation, ihre Fähigkeit, gecoacht zu werden, und andere positive psychologische, Selbstmanagement bezogene und relevante Eigenschaften zu demonstrieren und zu bestätigen. Diese Phase ist von entscheidender Bedeutung, um festzustellen, ob der erste Eindruck des Potenzials aufrechterhalten werden kann. Die Überprüfung des Talents durch eine bekannte Instanz führt im Idealfall zu einer formellen Förderung der Athlet:innen in der T3-Phase.

Nachdem sie als potenzielle Spitzenathlet:innen (T2) bestätigt wurden, verpflichten sie sich nun zu hohen Trainingsumfängen und streben nach kontinuierlichen Leistungsverbesserungen. In dieser Phase befindet sich wohl die grösste Gruppe zukünftiger Spitzensportler:innen, aber sie ist auch sehr anfällig, da die Prioritäten bei der Finanzierung und Unterstützung von Athlet:innen vorzugsweise auf das Ende des Ausbildungsweges und nicht auf die Mitte gerichtet sind. Dies führt häufig zu einer Reihe von Defiziten in wichtigen Entwicklungsbereichen wie Coaching, Wettkampf, Ausrüstung usw.

Die Qualität des Entwicklungsumfelds ist auf dieser Ebene von entscheidender Bedeutung, um die Gefahr von Rücktritten und Leistungsschwächen zu verringern.

Das Hauptmerkmal von T4 ist die formelle und professionelle Unterstützung für die weitere Entwicklung. Die Bemühungen der Sportler:innen, ihre Leistungen auf T3 zu verbessern, werden im Wesentlichen auf T4 belohnt, wo sie ein Sportstipendium an einer Universität oder einem Sportinstitut/einer Sporthochschule erhalten können. Ebenso können sie in ein Profiteam oder ein Elitetrainingsteam berufen werden, was ihre Chancen, „Elite“-Athlet:innen zu werden, deutlich erhöht. Eine gute Leistung bei einem wichtigen Ereignis (z. B. einer grossen Meisterschaft) kann ebenfalls ein entscheidender Meilenstein sein, der die Wahrscheinlichkeit erhöht, vom Sport oder dem Hochleistungssport-System wahrgenommen und unterstützt zu werden.

Die Maximierung der Interaktion zwischen Vor-Elite- und Elite-Athlet:innen („vertikale Integration“) ist entscheidend, um die Entwicklung der T4-Athlet:innen voranzutreiben. Darüber hinaus stellt T4 einen kritischen Übergangspunkt zum offenen internationalen Wettkampf (E1) dar.

Die E1-Phase steht für das Erreichen des Status von Elitesportler:innen auf der höchsten Ebene des internationalen oder professionellen Sports.
Diese Athlet:innen haben zwar einen Elitestatus erreicht, müssen aber noch ein internationales Podiumsergebnis erzielen oder im Profisport erfolgreich sein, z. B. eine nationale Meisterschaft gewinnen oder als „beste Spielerin  oder bester Spieler in der Saison“ ausgezeichnet werden. Vor diesem Hintergrund sind gezielte Massnahmen wie massgeschneiderte Unterstützung und Betreuung vor, während und nach der ersten Teilnahme der Athlet:innen an hochrangigen Veranstaltungen von entscheidender Bedeutung, um aus E1-Sportler:innen Medaillengewinner:innen (E2) zu machen.

E2-Athlet:innen in einer olympischen oder paralympischen Sportart haben eine Medaille bei einem grossen internationalen Wettbewerb gewonnen, z. B. bei Weltmeisterschaften, Olympischen oder Paralympischen Spielen. Im Profisport sind E2 bekannte Athleten:innen in ihrer Sportart.