Trainings Center
Erfahrungs-gesteuerter Trainings-Kreislauf
Hast du einen Überblick darüber, woran die Trainer jeden Tag mit den Athleten arbeiten? Willst du die Kontrolle übernehmen, anstatt alles dem Zufall zu überlassen? Würdest du gerne die Kommunikation verbessern? Hast du ein Trainingskonzept – und wird es digital umgesetzt und konsequent angewendet?
Dein Vorteil: Wir bieten dir die richtige Lösung und die nötigen Module. Die Verwendung von Vorlagen, Inhaltsvervielfältigungen, Mikrozyklen und Periodisierungen spart Zeit. Ausserdem profitierst du von einer automatischen Anwesenheitsliste, Analysen (basierend auf Trainingsarten und -stunden, einschliesslich FOSTER, ATL, CTL), einer vordefinierten oder anpassbaren Übungsbibliothek und Feedback-Möglichkeiten (wie RPE).
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Trainings- Kreislauf
Unser erfahrungsgesteuerter Trainingskreislauf besteht aus sechs Schritten. Er ist eine auf den Athleten ausgerichtete, systematische, kontinuierliche und datenschutzkonforme Lösung für eine erfolgreiche Trainingsplanung.
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Rahmenkonzept (FTEM)
Hast du bereits dein eigenes Rahmenkonzept? Vielleicht sogar auf Basis von FTEM?
Wenn ja, kannst du jetzt deinen theoretischen Athletenweg auf jeder Website oder in jeder App interaktiv darstellen und für alle zugänglich machen.
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Soll-Ist Planung
- Theoretische Planung vs. tatsächliche Durchführung
- Speichere deine Rahmentrainingskonzeption (Soll-Planung) nach Alter oder
- Die durchgeführte Ist-Situation kann mit der Soll-Planung verglichen werden
- FTEM-basiert
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Trainings-Pläne
- Erstelle deine eigenen Trainingspläne für 1-10 Wochen
- Lege Aktivitäten und Sessions pro Woche fest
- Erstelle selbst einen komplett neuen Trainingsplan oder generiere einen direkt aus einem bestehenden Training
- Füge den Grad der empfundenen Anstrengung (RPE) hinzu
- Berechnet automatisch den Foster Load
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Trainings-Planung
- Planung: Einzelne Athleten oder Gruppen via Drag-and-Drop planen / Anwesenheitsverfolgung mit einem Klick
- Trainingseinheiten: Lade eigene Übungen hoch oder verwende vorhandene Übungen / Erstelle Trainingsaktivitäten (Aufwärmübungen, sportartspezifische Aktivitäten usw.) / Erstelle komplette Sessions aus Aktivitäten
- Analysefunktionen: Nachverfolgung von Anwesenheiten und Trainingsthemen / Belastungsüberwachung (RPE / Foster Load / ATL-CTL-Training Stress Balance) / Aktivitäten-Analysen / Details zur Trainerplanung
- Fitness-Tracking: Import von Polar, Garmin, Suunto / Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche / Manueller oder automatischer Import
- Übungsbibliothek ‚Free‘: 140 Fitness- und Regenerationsübungen
- Übungsbibliothek ‚Premium‘: 450 hochwertige Übungen von Swiss-Ski
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Analysen
Nutze unsere Analysen für Anwesenheit, Trainingsstunden, Herzfrequenzzonen oder Trainingsthemen-Übersichten. Detailliertere Einblicke wie RPE, Foster Load, akute oder chronische Trainingsbelastung sind ebenfalls auf Knopfdruck verfügbar.
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Intelligenz
Nutze die Analysen und deine eigenen Erkenntnisse, um dein Konzept kritisch zu überprüfen. Nimm die notwendigen Anpassungen vor und optimiere deine Umsetzung für das kommende Jahr. Speichere relevanten Videos oder Dokumente für deine Trainer und Athleten im Akademie-Modul.
