Centre d’entraînement
Cycle d’entraînement basé sur l’expérience
As-tu une vue d’ensemble de ce que les entraîneurs travaillent chaque jour avec les athlètes ? Veux-tu prendre les choses en main au lieu de les laisser au hasard ? Veux-tu améliorer la communication ? As-tu un concept d’entraînement – et est-il mis en œuvre numériquement et appliqué de manière cohérente ?
Ton avantage : Nous te fournissons la bonne solution et les modules nécessaires. L’utilisation de modèles, la duplication de contenu, les microcycles et les périodisations permettent de gagner du temps. En outre, tu bénéficies d’un suivi des présences, d’analyses (basées sur les types d’entraînement et les heures, y compris FOSTER, ATL, CTL), d’une bibliothèque d’exercices préétablie ou personnalisable, et de choix de rétroaction (tels que RPE).
Centre d’entraînement
Cycle d’entraînement
Notre cycle d’entraînement axé sur l’expérience se compose de six étapes. Il s’agit d’une solution systématique, continue, axée sur l’athlète et conforme à la protection des données pour une planification réussie de l’entraînement
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Concept-cadre (FTEM)
As-tu déjà ton propre concept-cadre ? Peut-être même basé sur FTEM ?
Si c’est le cas, tu peux désormais afficher de manière interactive ton parcours théorique d’athlète sur n’importe quel site web ou dans n’importe quelle appli et le rendre accessible à tous.
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Planification théorique et réalisée
- Planification théorique vs mise en pratique
- Enregistre ton concept d’entraînement de base (planification théorique) par âge ou groupe d’entraînement
- La situation réelle peut être comparée à la planification théorique
- Basé sur FTEM.
Centre d’entraînement
Plans d’entraînement
- Crée tes propres plans d’entraînement de 1 à 10 semaines
- Spécifie les activités et les sessions par semaine
- Crée un plans entièrement nouveau ou génère-en un directement à partir d’un entraînement existant
- Ajoute le taux d’effort perçu (RPE) prévu
- Il calcule automatiquement la charge d’encouragement (Foster Load)
Centre d’entraînement
Planification de l’entraînement
- Planification : Planifie des athlètes individuels ou des groupes / Interface de planification par glisser-déposer / Suivi des présences en un clic
- Composants d’entraînement : Télécharger des exercices personnalisés ou utiliser des exercices existants / Créer des activités d’entraînement (échauffement, activités spécifiques au sport, etc.) / Construire des séances d’entraînement complètes à partir d’activités
- Caractéristiques d’analyse : Suivi des présences et des types d’entraînement / Suivi de la charge (RPE / Charge Foster / ATL-CTL-Training Stress Balance) / Suivi des activités / Détails de la programmation des entraîneurs
- Suivi de la condition physique : Importation de Polar, Garmin, Suunto / Zones de fréquence cardiaque personnalisées / Importation manuelle ou automatique
- Bibliothèque d’exercices gratuits : 140 exercices de remise en forme et de récupération
- Bibliothèque d’exercices premium : 450 exercices avancés fournis par Swiss-Ski
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Analyses
Utilise nos analyses pour les présences, les heures d’entraînement, les zones de fréquence cardiaque ou les aperçus de types. Des informations plus approfondies telles que RPE, Foster Load, Acute ou Chronic Training Load sont également disponibles sur simple pression d’un bouton.
Centre d’entraînement
Intelligence
Utilise les analyses et tes propres idées pour examiner ton concept d’un œil critique. Fais les ajustements nécessaires et optimise ta mise en œuvre pour l’année à venir. Stocke les vidéos ou les documents pertinents pour l’entraînement de tes entraîneurs et de tes athlètes dans le module Académie.
