Centre d’entraînement
Les entraînement en toute simplicité
Le module de entraînement peut être utilisé de façon très simple en planifiant simplement les dates de formation. Ou bien il peut être adapté en profondeur pour répondre précisément à tes besoins en matière de formation.
Ton avantage: L’utilisation de modèles, la duplication de contenu, les microcycles et les périodisations permettent de gagner du temps. En outre, tu bénéficies d’un suivi des présences, d’analyses (basées sur les types d’entraînement et les heures, y compris FOSTER, ATL, CTL), d’une bibliothèque d’exercices préétablie ou personnalisable, et de choix de rétroaction (tels que RPE).
Centre d’entraînement
Planifie des groupes ou des athlètes individuels
- Planifie autant d’athlètes ou de groupes d’entraînement que tu le souhaites
- Planifie les athlètes ou les groupes sans effort grâce à la fonctionnalité glisser-déposer
- Les athlètes peuvent consulter leur programme d’entraînement sur leur téléphone portable via l’application web progressive (PWA).
- Les athlètes s’inscrivent ou se désinscrivent en appuyant sur un bouton
Centre d’entraînement
Exercices – Activités – Sessions
- Les entraîneurs ont la possibilité de télécharger leurs exercices personnalisés ou d’utiliser ceux qui sont disponibles
- Les activités représentent des unités d’entraînement distinctes (telles que les routines d’échauffement et les exercices spécifiques au sport)
- Des séances d’entraînement entières peuvent être construites en combinant les activités individuelles (en incorporant des éléments tels que l’échauffement, les exercices spécifiques au sport et les exercices de récupération)
Centre d’entraînement
Analyses
- Résumé : Contient les activités suivies et manquées et leurs évaluations
- Performance: Comprend l’évaluation de la durée de l’entraînement, la répartition des types d’entraînement, les évaluations, la durée et la qualité du sommeil.
- Présence: Présente un aperçu des présences (excusées ou non excusées)
Centre d’entraînement
Traceur d’activité / de fitness
- Importation transparente à partir d’applications de suivi telles que Polar, Garmin et Suunto
- Entrée BPM personnalisée pour les zones individuelles
- Importe des séances d’entraînement entières ou sélectionne manuellement des segments d’entraînement
Centre d’entraînement
Exercices disponibles
- Contenu gratuit (vidéos, images et textes)
- 100 exercices de fitness simples powered by WorkOutLabs
- 40 exercices d’activation et de récupération powered by BlackRoll
- Contenu premium (vidéos, images et textes)
