Cycle d’entraînement basé sur l’expérience : Les analyses

Aujourd’hui, je vais vous expliquer plus en détail la cinquième étape de notre cycle d’entraînement basé sur l’expérience : les analyses.

Les analyses Force8 Coach fournissent des aperçus complets de la fréquentation, des heures d’entraînement, des zones de fréquence cardiaque et des types d’entraînement, vous offrant ainsi une visibilité totale sur l’exécution de votre programme d’entraînement. Des informations avancées sur la surveillance de la charge, notamment le R P E, la charge de Foster, la charge d’entraînement aiguë et chronique, sont disponibles en un seul clic, permettant ainsi une analyse sophistiquée des performances.